（通讯员 周子涵 指导老师 罗勋华）期末考试将至，为帮助同学们缓解备考压力、优化学习方法，11月25日午间，爱漫岛 2024级人工智能三班举办了以“心、法双核驱动，助力学海扬帆”为主题的期末备考交流会。会议聚焦学习方法与心理调适，邀请班级优秀分子和心理委员分享经验，为同学们送上实用又暖心的“干货礼包”。

活动前期，班委与团支部干部充分调研同学们的备考痛点，围绕学习难点与心理焦虑等需求，统筹活动流程，确保活动顺利展开。

交流会的第一个议题是：期末复习方法分享，由陈孟嘉同学主持。作为班级公认的“学霸”，陈孟嘉在计算机程序语言与算法方面基础扎；进入大学后，不仅在TI实验室中参与科创项目，还连续两学期保持全专业名列前茅的绩点，兼具扎实学识与实践经验。

陈孟嘉同学结合自身学习经验，从理工科学习的逻辑特点出发，分享了一套可落地的备考方法：针对《电子技术》，他建议梳理核心模块的逻辑关联；面对《离散数学》，他强调“定义优先+逻辑建模”；谈及编程类相关课程，他重申要分析算法的逻辑漏洞、语法应用误区……同时，陈孟嘉同学还分享了时间管理技巧，提高学习效率。陈孟嘉同学的分享结合具体课程案例展开，语言平实却极具指导性，让在场同学纷纷表示“学到了实用技巧”。

交流会的第二个议题是：期末心理减压交流，由24级人工智能三班心理委员梁瑞熹同学主持，梁瑞熹同学从备考心理调适角度切入，与大家坦诚交流。他表示，期末考试前出现焦虑、紧张等情绪是正常现象，关键在于如何科学应对。

针对“拖延症”“考前焦虑”等问题，梁瑞熹同学分享了“目标拆解法”和“正念呼吸法”：将大的备考目标拆解为每日可完成的小任务，通过逐步积累增强自信心；当感到压力过大时，可通过深呼吸、短暂离开学习环境等方式调节情绪，避免内耗。他还鼓励大家保持良好的作息，主动与师生沟通，相互支持，营造积极备考氛围。他的分享温和有力，如同“心灵灌溉”，让同学们在紧张备考中感受到了温暖与慰藉。

分享结束后，同学们围绕备考问题展开了热烈讨论，陈孟嘉和梁瑞熹同学耐心解答，现场互动积极。有同学表示，通过交流会不仅学到了方法，、也缓解了压力，对期末考试更有信心。

“班级是共同成长的集体，希望这场分享能让大家少走弯路，轻装上阵，以扎实的知识和从容的姿态迎接挑战，在求学路上携手并肩、行稳致远。”24级人工智能三班班长曾有权同学如是说。